Bertalan László – hipnózisról, meditációról; csak lazán és természetesen
A hipnózis és a meditáció sokak számára misztikus fogalmak, pedig mindkettő az elme működésének egészen természetes állapotaira épül. A Kielmayer Kris KörKép Podcast epizódjában Bertalan Lászlóval beszélgetünk erről a világról – lazán, érthetően, mindenféle túlzás nélkül. László kutató biológusként indult, majd az emberi elme működése felé fordult, és mára a hipnózis gyakorlati oldalának elismert szakértője.
A beszélgetés során szó esik arról, mit is jelent valójában a hipnózis, honnan ered a kifejezés, és miért kapcsoljuk gyakran egy alvásszerű állapothoz. Valójában sokkal inkább fókuszált figyelemről van szó: amikor egy dologra koncentrálunk, és az agy másként kezd működni. Ennek kapcsán előkerülnek az agyhullámok, az agy funkciói, valamint a meditáció és a tudat módosításának kérdése is.
Megérintjük a klasszikus képeket is – például miért van zsebórája a hipnotizőrnek –, és azt, hogy a hipnózis hogyan kapcsolódik az egészséghez, a magabiztossághoz vagy akár a tanuláshoz. Felmerül a kérdés: segíthet-e egy vizsgán, mondjuk egy WSET vizsga előtt, és hogyan „programozzuk” magunkat egy fontos helyzetre.
A beszélgetés mélyebb rétegeiben szó esik fóbiákról, családi mintákról, belső programokról és arról, mennyire ezek rabjai vagyunk a mindennapokban. A hipnózis itt nem varázslat, hanem eszköz: segítség ahhoz, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz. Ahogy elhangzik, a cél egyszerű – kihozni belőled azt, aki valójában vagy. Lazán, természetesen.
Az epizód elérhető Spotify-on.
Bertalan László